Центр Массажа и Восстановления Александра Гладикова

В "Центре Массажа и Восстановления" будут рады Вам помочь в решении таких задач как:

➣ Избавление от боли и дискомфорта в шее и спине;

➣ Восстановление после травм, инсульта и других состояний;

➣ Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

➣ Восстановление движения в суставах;

➣ Восстановление после тренировок/соревнований/тяжелых физических нагрузок;

➣ Снятие эмоционального напряжения;

➣ Профилактика появлений головной боли, головокружений, нестабильности артериального давления;

➣ Исправление осанки;

➣ Обучиться и начать развиваться в сфере массажа и телесных практик;

✧ Для каждого из Вас, здесь подберут методику исходя из показаний и целей.

Девиз центра: "Medico mente, non medicamentis." - Лечи умом, а не лекарством.

г. Нижний Новгород, Молитовская 4а

ООО "ЦМВ Гладикова"
Лицензия на осуществление медицинской деятельности:
ЛО-52-01-006860 от 11 июня 2020

---

Последние новости из группы вк:

МАССАЖ ДЛЯ ТЕХ КТО ПЛОХО СПИТ

По статистике, у более чем 80% населения в конце года снижается качество сна, многие страдают от ночных пробуждений и трудностей с засыпанием. А на следующее утро, проснувшись разбитыми, мы думаем, что нам поможет чашечка кофе. К сожалению, это замкнутый круг.

Итак, как массаж помогает при нарушениях сна?

▪️ Знакомо ли вам такое понятие, как синдром беспокойных ног? Он вызывает неприятные ощущения в нижних конечностях, из-за чего человеку приходится постоянно менять положение во время сна. Учёные ещё не установили точных причин развития этой проблемы, но одно ясно точно – массаж помогает снять симптомы этого синдрома. Неизвестно, происходит ли это благодаря выбросу гормонов, расслаблению мышц или улучшению кровообращения, но врачи отмечают, что многие пациенты с этим синдромам спят лучше после сеансов массажа.

▪️ Каждую ночь в вашей голове роятся мысли, не дающие вам спокойно заснуть? Конечно, массаж не избавит вас от множества дел, не отменит важные встречи и не сдаст за вас экзамены. Одно можем сказать точно: он поможет снять тревожность и проявления депрессии. Проблемы уже не будут казаться такими серьёзными, и вместо того, чтобы перед сном думать о них, вы сможете продуктивно решать их в течение дня – после глубокого и приятного сна!
▪️ Массаж способствует выработке серотонина, гормона счастья, который в ходе метаболизма превращается в мелатонин – естественное «снотворное» организма, гормон крепкого и глубокого сна. Кроме того, массаж повышает уровень эндорфинов и дофамина – они улучшают настроение и самочувствие, что тоже способствует быстрому засыпанию и хорошему сну.
▪️Как же это неприятно: хочется спать, а спина, уставшая за день, или мышцы после тренировки так болят, что глаз не сомкнуть? Регулярный массаж помогает улучшить состояние мышц, суставов, сухожилий и связок, вывести из мышц продукты метаболизма, повышает гибкость и пластичность – всё это важно не только для того, чтобы жить полноценной жизнью днём, но и чтобы крепко спать ночью!

Хотите убедиться в этом сами? Тогда мы ждём вас!
Молитовская 4а, г. Нижний Новгород
+7 (920) 043-43-09

✍️ЗАПИСЬ на приём в сообщения группы или по ссылке https://dikidi.online/258577

---

А пока есть время - Проверяем осанку!
Если какой-то отдел позвоночника у человека в силу каких-либо обстоятельств блокируется, то нагрузка на его другие отделы распределяется неравномерно, что создает проблемы со здоровьем.

▪️Проведите тестовое упражнение:
- встаньте в 5 см от стены, спиной к ней, расставив ступни на ширину бедер;
- отклоняйтесь назад к стене, пока не прижметесь к ней;
- отметьте, какими частями тела вы коснулись ее в первую очередь.
Если первыми и одновременно достигли стены ягодицы и плечи с обеих сторон, то вы стоите правильно, в остальных случаях у вас имеется нарушение осанки.

▪️Профилактика заболеваний опорно двигательного аппарата
▪️Восстановление после тренировок/тяжелых физических нагрузок
Молитовская 4а, г. Нижний Новгород
+7 (920) 043-43-09

✍️ЗАПИСЬ на приём в сообщения группы или по ссылке https://dikidi.online/258577

---