Подробнее: Нижегородский центр кинезитерапии Бубновского С.М.
Нижний Новгород, Сормовское шоссе, 20
Приветствую вас! Меня зовут Сергей Михайлович Бубновский, я доктор медицинских наук, автор методики профилактической кинезитерапии и работ о лечении опорно-двигательного аппарата.
Я помогу вам разобраться с причинами боли и покажу дорогу к здоровью!
Приглашаю посетить:
- консультативно-диагностический семинар
- персональную консультацию
- онлайн-консультацию
Запись на сайте
Мы подготовили для Вас уникальное предложение. Только 24 января в Алтуфьево: Личный прием доктора Бубновского С.М. за 17 900 ₽ + книга в подарок!
Для записи пишите по ссылке: https://vk.com/im?media=&sel=-48348208
Суставная гимнастика для лечения ишиаса
При разработке комплексов гимнастики с целью провести лечение ишиаса без операции, мы учитываем особенности возраста, самочувствие и степень физической подготовки.
Исходные комплексы тренировок включают различные упражнения:
1. Расслабить поясницу в положении «на четвереньках» («кошечка»). В этой позе прогибать спину на вдохах и выгибать на выдохах (около 20 прогибов).
2. Не меняя положения, двигаться растягивающимися шагами, поочередно приближая нижнюю часть спины к обеим пяткам, а свободной ногой делая вытягивание назад. Рукой, которая противоположна отставленной назад ноге, необходимо тянуться максимально вдаль (около 20 вытягиваний).
3. Остаться в том же положении. Устремиться за вытянутыми вперед руками, сохраняя упор на поверхности ладоней и коленей («прокачаться»).
Другие полезные упражнения вам подберут наши врачи-неврологи и ортопеды. Гимнастика положительно воздействует на все органы и системы, включая восстановление психологического равновесия!
Я помогу вам разобраться с причинами боли и покажу дорогу к здоровью!
Приглашаю посетить:
- консультативно-диагностический семинар
- персональную консультацию
- онлайн-консультацию
Запись на сайте
Последние новости из группы вк:
Страдаете от болей в спине или суставах? Мучают головные боли и мышечные спазмы? Испытываете постоянную усталость?Мы подготовили для Вас уникальное предложение. Только 24 января в Алтуфьево: Личный прием доктора Бубновского С.М. за 17 900 ₽ + книга в подарок!
Для записи пишите по ссылке: https://vk.com/im?media=&sel=-48348208
Суставная гимнастика для лечения ишиаса
При разработке комплексов гимнастики с целью провести лечение ишиаса без операции, мы учитываем особенности возраста, самочувствие и степень физической подготовки.
Исходные комплексы тренировок включают различные упражнения:
1. Расслабить поясницу в положении «на четвереньках» («кошечка»). В этой позе прогибать спину на вдохах и выгибать на выдохах (около 20 прогибов).
2. Не меняя положения, двигаться растягивающимися шагами, поочередно приближая нижнюю часть спины к обеим пяткам, а свободной ногой делая вытягивание назад. Рукой, которая противоположна отставленной назад ноге, необходимо тянуться максимально вдаль (около 20 вытягиваний).
3. Остаться в том же положении. Устремиться за вытянутыми вперед руками, сохраняя упор на поверхности ладоней и коленей («прокачаться»).
Другие полезные упражнения вам подберут наши врачи-неврологи и ортопеды. Гимнастика положительно воздействует на все органы и системы, включая восстановление психологического равновесия!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.