Подробнее: PRO100ЖИТЬ
Нижний Новгород, Ленинского Комсомола проспект, 51
Комфортный физкультурный зал на пр-те Ленинского Комсомола,51 (справа от "Перекрестка").
Вам необходимы занятия:
при болях в позвоночнике (остеохондроз, протрузии, грыжи).
искривлении позвоночника
проблемных суставах
спортивных травмах.
Простой фитнес для тех, кто мало двигается или имеет лишний вес.
Занятия проводятся:
Пн-Пт: с 9.00 до 21.00, каждый час
Перерыв: с 13.00 до 16.30
Сб: с 9.00 до 11.00
Вс: выходной
Стоимость:
280 руб - разовое посещение
Абонемент
8 занятий - 1800 руб (2 раза в неделю)
12 занятий - 2600 (3 раза в неделю)
ПРОВЕРЬ СВОЮ ОСАНКУ!
⠀
⃣Встаньте перед зеркалом в полный рост и рассмотрите себя спереди и с боков. Здесь вам может понадобиться помощник, так как мы не всегда можем увидеть себя со стороны.
⠀
⃣Затем встаньте в 5 сантиметрах от стены, спиной к ней, ступни на ширине бедер. Отклоняйтесь назад, пока не прижметесь к стене, и отметьте, какими частями тела вы коснулись ее в первую очередь.
⠀
Оценим результаты♀
✅Если первыми одновременно достигли стены ягодицы и плечи, то вы стоите правильно.
✅Если одна сторона тела коснулась стены раньше, чем другая, то у вас нет центрального равновесия. ⠀
✅Если первыми были ягодицы, то у вас выступает таз.
✅Если первыми были плечи, то у вас слишком напряжена спина, а таз чересчур вынесен вперед.
✅Если первой коснулась спина, то вы сутулитесь и горбите плечи.
⠀
‼Правильная осанка означает, что вы стоите прямо и при этом расслабившись, как будто вас поддерживает невидимая вертикальная струна, проходящая через затылок, вдоль шеи, между лопаток и бедер, а затем через колени уходящая в пол.
⠀
В случае выявления каких-либо отклонений в области осанки нужно приримать меры, потому что, позвоночник - это наша поддерживающая основа, и со временем ситуация будет точно ухудшаться.
⠀
В случае серьезных нарушений и непроходящих болей нужно, в первую очередь, обратиться ко врачу.
Во всех остальных случаях заняться укреплением и восстановлением костно-мышечного аппарата.
Рады, если эта информация оказалась полезной
⚫Дорогие наши подписчики, любимые и очаровательные девушки! С днем 8 Марта Вас С ПРАЗДНИКОМ!
PRO100ЖИТЬ поздравляет вас с праздником весны, красоты и женственности!
Желаем вам всегда быть на высоте, удивлять всех своими спортивными достижениями, восхищать своей красотой, побеждать любые препятствия на пути к совершенству. Любви, цветов, сюрпризов, улыбок, комплиментов и отличного настроения!
Отличным подарком на 8 марта станет абонемент со скидкой 50% !
Приходите с другом-подругой и получите абонемент всего за 825 рублей (цена без акции 1650 рублей)Срок действия абонемента - 1 месяц, посещение - 2 раза в неделю
Скорее звони и бронируй свой абонемент за полцены!
+7 (908) 757-90-00 .
С ПРАЗДНИКОМ!
Вам необходимы занятия:
при болях в позвоночнике (остеохондроз, протрузии, грыжи).
искривлении позвоночника
проблемных суставах
спортивных травмах.
Простой фитнес для тех, кто мало двигается или имеет лишний вес.
Занятия проводятся:
Пн-Пт: с 9.00 до 21.00, каждый час
Перерыв: с 13.00 до 16.30
Сб: с 9.00 до 11.00
Вс: выходной
Стоимость:
280 руб - разовое посещение
Абонемент
8 занятий - 1800 руб (2 раза в неделю)
12 занятий - 2600 (3 раза в неделю)
Последние новости из группы вк:
ТЕСТ!ПРОВЕРЬ СВОЮ ОСАНКУ!
⠀
⃣Встаньте перед зеркалом в полный рост и рассмотрите себя спереди и с боков. Здесь вам может понадобиться помощник, так как мы не всегда можем увидеть себя со стороны.
⠀
⃣Затем встаньте в 5 сантиметрах от стены, спиной к ней, ступни на ширине бедер. Отклоняйтесь назад, пока не прижметесь к стене, и отметьте, какими частями тела вы коснулись ее в первую очередь.
⠀
Оценим результаты♀
✅Если первыми одновременно достигли стены ягодицы и плечи, то вы стоите правильно.
✅Если одна сторона тела коснулась стены раньше, чем другая, то у вас нет центрального равновесия. ⠀
✅Если первыми были ягодицы, то у вас выступает таз.
✅Если первыми были плечи, то у вас слишком напряжена спина, а таз чересчур вынесен вперед.
✅Если первой коснулась спина, то вы сутулитесь и горбите плечи.
⠀
‼Правильная осанка означает, что вы стоите прямо и при этом расслабившись, как будто вас поддерживает невидимая вертикальная струна, проходящая через затылок, вдоль шеи, между лопаток и бедер, а затем через колени уходящая в пол.
⠀
В случае выявления каких-либо отклонений в области осанки нужно приримать меры, потому что, позвоночник - это наша поддерживающая основа, и со временем ситуация будет точно ухудшаться.
⠀
В случае серьезных нарушений и непроходящих болей нужно, в первую очередь, обратиться ко врачу.
Во всех остальных случаях заняться укреплением и восстановлением костно-мышечного аппарата.
Рады, если эта информация оказалась полезной
⚫Дорогие наши подписчики, любимые и очаровательные девушки! С днем 8 Марта Вас С ПРАЗДНИКОМ!
PRO100ЖИТЬ поздравляет вас с праздником весны, красоты и женственности!
Желаем вам всегда быть на высоте, удивлять всех своими спортивными достижениями, восхищать своей красотой, побеждать любые препятствия на пути к совершенству. Любви, цветов, сюрпризов, улыбок, комплиментов и отличного настроения!
Отличным подарком на 8 марта станет абонемент со скидкой 50% !
Приходите с другом-подругой и получите абонемент всего за 825 рублей (цена без акции 1650 рублей)Срок действия абонемента - 1 месяц, посещение - 2 раза в неделю
Скорее звони и бронируй свой абонемент за полцены!
+7 (908) 757-90-00 .
С ПРАЗДНИКОМ!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.