Семейный клуб "Aura"

AURA - cтудия здоровья и развития для всей семьи в ЖК Седьмое Небо Нижний Новгород.
Здесь вы можете с пользой для себя и своих близких провести время, улучшить здоровье, повысить качество жизни, научится чему-то новому и приобрести знакомства с замечательными людьми из разных сфер деятельности, которых объединяет одна цель - стремление к счастью и здоровому образу жизни☀️

Мы предлагаем такие направления как:

‍♀️Йога для начинающих
‍♂️Хатха йога
Йога для беременных
Йога для детей
Фитнес
Хореография для детей
Английский язык для детей
массаж

Будем рады видеть вас в нашем замечательном пространстве:
у нас есть большой зал для групповых занятий и уютный малый зал для проведения индивидуальных занятий, уроков и встреч
мы постарались составить для вас удобное расписание, есть занятия утром вечером, в выходные дни, чтобы вы могли подобрать подходящий для себя график
у нас работают высоко квалифицированные специалисты с многолетним опытом работы, которые с радостью поделятся своими знаниями и помогут в обучающем процессе
так же вы можете посетить массажный кабинет для расслабления и релаксации.
Мы предоставляем возможность аренды помещения для проведения праздников и мероприятий, где вы можете комфортно отдохнуть и провести время
мы любим, то, что мы делаем и любим всех, для кого мы это делаем!

Погрузитесь в нашу ауру счастья, радости, душевного тепла и здоровья❤️❤️❤️

---

Последние новости из группы вк:

Топ продуктов, которые сделают вас моложе
⠀
О вашем возрасте и состоянии здоровья можно сказать по виду вашей кожи. С возрастом кожа начинает провисать, растягиваться, теряет эластичность; плохой обмен веществ отражается в различного рода сыпи на лице; негативное влияние вредных привычек также скажется на коже.
⠀
Одним из основных факторов, влияющих на процесс старения является питание.
⠀
Почему питание так важно?!
Так как кожа питается изнутри. Никакие крема не смогут дать достаточных питательных элементов и вывести токсины из клеток. Только слаженная работа организма и что вы принесёте в свой организм извне.
⠀
Самые основные и необходимые продукты для молодости:
➕Фрукты, овощи, зелень: витамины, клетчатках
Питание кожи, цвет, замедление старения, появления морщин и предотвращение пигментации
➕Мясо, рыба и морепродукты: минералы и микроэлементы, медь, железо, йод и цинк
Регулирование иммунитета, эластичность кожи и уменьшение морщин
➕Орехи, оливковое масло, авокадо: жирные кислоты
Предотвращение старения кожи из-за стресса
➕Бобовые и зелёный чай: полифенолы
Повышение упругости и гладкости кожи
➕Водоросли и грибы: полисахариды
Снижают скорость старения кожи.
⠀
И помните, что все это работает при активном образе жизни! Ждём вас на тренировках
⠀
Надеемся, что были вам полезны
⠀
Пишите в комментариях, какие вопросы по питанию вам бы хотелось разобрать
⠀
#полезностиAura #ЗОЖ #фитнесиспорт #фитнеснижнийновгород #стретчингМещера #стретчингСедьмоенебо #полезныепродукты #йогаМещера

---

Как быть в гармонии с собой
1. Для начала нужно принять себя в любом физическом и эмоциональном состоянии
2. Понять, что только вы знаете, что для вас хорошо, а что плохо и только вы можете сделать для себя самое лучшее, чтобы быть здоровым и счастливым
3. Каждый день задумываться о том, как вы можете себя порадовать и как улучшить текущее состояние
5. Не бояться принимать решения, которые по вашему мнению оказывают наиболее положительное влияние на вашу жизнь.
6. Улучшать физическое состояние сначала с помощью простых упражнений и налаживать регулярность тренировок. Ведь физическое и психологическое здоровье очень связаны и влияют напрямую друг на друга
7. Продумать здоровый рацион питания
⠀
Находите путь к себе и будьте счастливы!
⠀
#гармониявсебе #счастьеесть #йога #правильноепитание #йоганижнийновгород #занятиядлявзрослых #физическаянагрузка

---