Студия пилатеса "Pure motion"

Меня зовут Елена Метлина. Я сертифицированный и дипломированный тренер по осанке в г. Кстово, Нижегородская область.

Более 10 лет помогаю взрослым и школьникам обрести лёгкость в каждом движении и уверенную (красивую) осанку.

С помощью мягких техник и упражнений научу вас расправлять плечи, дышать полной грудью. И вы ощутите, как ваше тело стало единым целым с твёрдой опорой в ногах.

Если вы чувствуете:
– дискомфорт в теле
– боль при движении
– сутулость
– не устраивает тонус кожи, опеки, дряблость ног, живота.

Если у вашего ребёнка:
– плоскостопие
– выпирающий животик и/или лопатки
– втянутые плечи.

На уроках физкультуры или на детской площадке ему сложно:
– прыгать на одной/двух ногах
– бросать/ловить мяч, играть в подвижные игры
– отжиматься, приседать, делать перекат, удерживать тело в планке.

Приходите на индивидуальные занятия. И я подберу упражнения с учётом особенностей строения вашего тела и уровня физической подготовки.

В работе использую методы:
- Polestar Pilates Mat (США) https://docs.yandex.ru/docs/view?url=ya-disk:///disk/..
- Анатомические Поезда в Движении (США) и Слинги в Движении (Швейцария) https://docs.yandex.ru/docs/view?url=ya-disk:///disk/..

Полезная информация для самостоятельного изучения:
– «Памятка для королевской осанки» https://disk.yandex.ru/i/oaxj-o36nNJBeQ
– «Рекомендации для успешных тренировок и улучшения осанки» https://disk.yandex.ru/i/07WgKVDz36HCSw
– «Как проходят подвижные занятия у детей в моей студии» https://docs.yandex.ru/docs/view?url=ya-disk:///disk/..

Стоимость 1 занятия (60 минут):
взрослые и дети от 12 лет - 1500 рублей
дети от 8 до 12 лет - 1000 рублей

Отзывы здесь https://vk.com/album4862071_253765558

Запись в ЛС или по телефону +7915 949 16 06 (Viber, WhatsApp, Telegram)
Адрес студии в Кстово: проспект Победы 13.

---