Женский фитнес-клуб "Frau gym & fit"

Тренажерный зал и фитнес ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН - это уникальное предложение для нашего города и позволяет многим женщинам, которые раньше стеснялись или чувствовали себя некомфортно в окружении тренирующихся мужчин, наконец-то приобщиться к миру эффективного фитнеса.

Для Вас выстроена максимально эффективная инфраструктура клуба ориентированная исключительно на женщин, которая включает:
- уютную атмосферу;
- профессиональные тренажеры на все группы мышц;
- зону свободных весов;
- разнообразную кардиозону;
- зону групповых программ.

---

Последние новости из группы вк:

"Хорошая у тебя работа, гантельки таскать" А у тебя вот такой вот ворох бумаг и ответственности.

Зато в нашем клубе вы никогда не услышите эпохальную фразу "так, что мы там делали в прошлый раз?"

Все тренировки, веса, инвентарь и повторения - все фиксируется каждым тренером.
Во-первых это позволяет грамотно выставлять нагрузку.
Во-вторых, Вы не привязаны к графику конкретного тренера даже в рамках одного блока тренировок.
В-третьих, если организм негативно отреагировал на нагрузку, всегда можно сесть и сделать ретроспективный анализ прошлых тренировок, чтобы откорректировать нагрузку.

#фрауджим #fraugymfit #fraugym #похудеть #женскийфитнеснижнийновгород #женскийтренажерный #тренажерныйзал #женскийфитнесклубнижнийновгород #нижнийновгород

---

Выходной день - хороший повод остановиться и задуматься о будущемПоэтому данный пост я решила опубликовать именно сегодня.

Девочки, часто мы так озабочены фигурой, что забываем о здоровье.
Или уже даже и фигурой не озабочены. Как сказал одной подопечной муж "Ты пойдешь в зал, а дома не убрано и еда не приготовлена".

А вы вот задумывались, что будет, если мы окончательно забьем на здоровье, не будем поддерживать его качественным питанием и физическими тренировками? Если дела и рутина окончательно поглотят нас? Или наоборот мы заморим себя в бесконечных попытках похудеть на голодных диетах?

Данные ученых, проводивши исследование в 2015 году [1], свидетельствовали о том, что в случае серьезных заболеваний жен, мужья в большинстве случаев разводились. И, напротив, если заболевали мужья – жены оставались с ними и ухаживали до конца.

Поэтому сейчас, когда мы взвалили ли на себя весь быт, детей, семью в целом - мы нужны и необходимы. Но когда силы закончатся крайне велик шанс остаться одной.

Давайте заботиться о себе уже сейчас, давать отдыхать, делегировать обязанности по дому, заниматься физкультурой, вкусно и сбалансированно есть.

С любовью, Frau gym.

[1] Ссылка на исследование https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26315504/

---